導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孩子晚上總是睡不著怎么辦,晚上總是睡不著怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、晚上
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孩子晚上總是睡不著怎么辦,晚上總是睡不著怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 晚上睡不著是一種睡眠障礙,治療方法很多?;颊呖梢詮囊韵聨讉€方面來做:一方面,患者可以通過按摩頭部和面部來改善睡眠。
2、 患者可自行按摩唐寅、百會、四神聰、神門、頭尾、風(fēng)池等穴位,可使頭面部氣血通暢,陰陽平衡,改善患者睡眠。其次,也可以通過中醫(yī)針灸治療,糾正失眠問題。
3、 效果也更好。無論采用哪種方法治療失眠,都需要患者平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣?;颊咭兴咧R,不要在床上做與睡眠無關(guān)的事情。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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