頸椎肌肉僵硬怎么緩解（頸椎肌肉僵硬如何變軟）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎肌肉僵硬怎么緩解，頸椎肌肉僵硬如何變軟很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、臨床上，患者頸椎肌肉僵硬。

2、原因是患者頸椎長期慢性過度勞損，導致頸部肌肉陳舊性損傷，肌肉出現(xiàn)粘連、鈣化，觸摸局部會有僵硬感。

3、在臨床表現(xiàn)之后， 需要告知患者減少頸椎的負重活動，注意保暖，最好臥床休息。

4、頸椎要熱敷，中醫(yī)骨傷洗要熏洗。

5、 也可以配合物理手段如理療、微波治療、生物電治療，或中藥按摩頸椎。

6、可采用局部捏肌、按壓、單手輕敲、滾壓等方法進行治療，解除粘連的肌肉。

7、 能促進肌肉內(nèi)的新陳代謝，加速肌肉的血液循環(huán)，使僵硬的肌肉得到軟化。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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