導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經可以跑步運動嗎，來月經可以做什么運動很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、月經期間
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經可以跑步運動嗎，來月經可以做什么運動很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、月經期間，整個盆腔都處于充血狀態(tài)，包括胃腸道，免疫力比較低。
2、在此期間，應盡量減少運動，盡量避免一些劇烈運動，包括體力勞動。
3、劇烈運動或過度勞累容易導致月經量增加。
4、 月經延長。
5、并且注意避免感冒，忌辛辣冷飲，刺激性食物，不要飲酒。
6、可以選擇散散步，打打太極拳，比較放松。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 來月經可以做什么運動
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