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哺乳期這樣吃母乳足足（母乳期可以吃螃蟹嗎）

2023-05-26 09:15:16 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期這樣吃母乳足足，母乳期可以吃螃蟹嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、哺乳期可以

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期這樣吃母乳足足，母乳期可以吃螃蟹嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 哺乳期可以吃少量的螃蟹。螃蟹生活在深水和巖洞里，是清涼的食物。姜能抗其寒。孕早期盡量少吃或者不吃，孕婦也盡量少吃。哺乳婦女應該吃有營養(yǎng)的食物，

2、 如海魚、木耳、深綠色蔬菜、動物肝臟、肉類、水果等。保證奶水充足，營養(yǎng)豐富。日常食物攝入要多樣化，但要控制食量，避免營養(yǎng)過剩。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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