經(jīng)期可以喝牛奶嗎純牛奶（經(jīng)期可以喝牛奶嗎）

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1、經(jīng)期可以喝牛奶，只要注意喝法就好。

2、建議在喝牛奶的時候，最好將牛奶加熱后再喝。

3、不要喝剛從冰箱里拿出來的冷牛奶。

4、因為吃冷飲可能會導(dǎo)致月經(jīng)量不暢，導(dǎo)致經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。

5、除了冷牛奶， 其他生冷食物不宜食用。

6、應(yīng)該以煮熟的、溫?zé)岬氖澄餅橹鳌?/p>

7、不要吃一些寒性的水果，比如西瓜、香蕉、柿子等。

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