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看手機眼睛疼怎么辦最簡單的方法（長時間看手機眼睛疼怎么辦）

2023-05-31 21:45:16 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，看手機眼睛疼怎么辦最簡單的方法，長時間看手機眼睛疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，看手機眼睛疼怎么辦最簡單的方法，長時間看手機眼睛疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、長時間看手機導致眼睛疼痛，最好的解決辦法就是停止看手機，讓眼睛休息一下。

2、眼睛休息后，疼痛可以得到一定程度的緩解。

3、如果是因為沒日沒夜的看手機導致的疼痛，那么即使休息也可能是一個漫長的過程才能緩解。

4、 在這種狀態(tài)下，最好去戶外做有氧運動，運動，跑跑跳跳，讓眼睛盡量往遠處看，這是緩解疼痛的最好方法，所以這種疼痛的解決方法比較簡單，注意不要長時間看手機。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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