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喝奶茶為什么會失眠怎么辦（喝奶茶為什么會失眠）

2023-06-06 06:45:18 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝奶茶為什么會失眠怎么辦，喝奶茶為什么會失眠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上喝

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝奶茶為什么會失眠怎么辦，喝奶茶為什么會失眠很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上喝奶茶可能會導(dǎo)致失眠，因?yàn)槟滩柚泻泻芏嗷瘜W(xué)物質(zhì)，包括奶精、過量的脂肪酸、咖啡因、茶堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激大腦的神經(jīng)中樞，從而導(dǎo)致神經(jīng)興奮，進(jìn)而影響睡眠，引起失眠。

2、 為了避免喝奶茶導(dǎo)致失眠，建議睡前6小時內(nèi)不要喝奶茶，可以喝一些溫牛奶，可以促進(jìn)睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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