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孕婦月子吃什么下奶最快（孕婦坐月子吃什么下奶 孕婦坐月子下奶的飲食注意事項有哪些）

2023-06-28 03:45:17 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦月子吃什么下奶最快，孕婦坐月子吃什么下奶 孕婦坐月子下奶的飲食注意事項有哪些很多人還不知道

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦月子吃什么下奶最快，孕婦坐月子吃什么下奶 孕婦坐月子下奶的飲食注意事項有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 保證母乳充足，媽媽要保證每天的食量，少食多餐，哺乳前30分鐘喝一杯溫開水；多喝咸湯，如魚湯、排骨湯、豬蹄湯、雞湯等，但要去除多余的油脂，也可以用咸湯煮面條、蔬菜。同時，母乳喂養(yǎng)應(yīng)該按需進行。

2、 孩子餓了就給母乳喂養(yǎng)，反復(fù)母乳喂養(yǎng)可以刺激乳汁分泌；并且堅持晚上哺乳，因為凌晨3點是催乳素的高峰，哺乳會刺激大腦分泌催乳素。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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