晚上不睡覺有什么辦法可以解決（兒童睡眠不好怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上不睡覺有什么辦法可以解決，兒童睡眠不好怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 孩子的睡眠通常是短暫的，晚上睡前活動過多后，可能會睡不好?；颊咝枰淖兩钜?guī)律，睡前聽放松舒緩的音樂，不要太激動，不要笑得太多或聽非常激動的故事，逐漸緩解孩子睡前的激動情緒。

2、 有些孩子即使不出現(xiàn)上述情況，也會睡不好。如果他們很容易吃驚，一點點噪音就可能把他們吵醒。要注意易休克的表現(xiàn)，大部分孩子可能有低鈣表現(xiàn)。要看你是需要補充維生素A、維生素D還是鈣，多曬曬太陽。

3、 改善缺鈣可以緩解孩子夜間睡眠不安。此外，有些疾病，如鼻病、腺樣體肥大、過敏性鼻炎等。會引起睡眠焦慮。還有其他一些疾病也會導(dǎo)致睡眠不安，不同的疾病可能會有不同的治療方法。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 兒童睡眠不好怎么辦