便秘吃乳酸菌素片好嗎（便秘吃乳酸菌素片有效嗎）

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1、乳酸菌片對便秘有一定療效。

2、乳酸菌片是一種益生菌，能補(bǔ)充腸道有益菌，調(diào)節(jié)腸道菌群紊亂，促進(jìn)大便排出，緩解便秘。

3、便秘患者需要長期服用乳酸菌片，病情容易復(fù)發(fā)。

4、 便秘患者不能單純依靠服用乳酸菌片來緩解便秘，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣。

5、在飲食上要注意避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃新鮮蔬菜水果，建議適當(dāng)多吃綠色蔬菜。

6、 水果方面，可以多吃香蕉和火龍果，也可以適當(dāng)增加堅(jiān)果，可以明顯改善便秘的問題。

7、還需要注意多喝水多運(yùn)動，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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