導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃西瓜會胖嗎?減肥期能吃嗎，吃西瓜會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、西瓜的含水量...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃西瓜會胖嗎?減肥期能吃嗎，吃西瓜會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、西瓜的含水量約為93%。
2、發(fā)育正常的西瓜含糖量高，甜度應(yīng)該在5%左右。
3、它的熱量是每公斤250千卡，相當于5到6碗米飯的熱量。
4、所以西瓜吃多了會胖。
5、如果你想減肥， 不要吃太多西瓜。
6、千萬不要把西瓜當正餐。
7、如果用西瓜填飽肚子，熱量會很高。
8、另外，不建議晚上10點以后吃西瓜，因為這個時候不容易吸收糖分。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃西瓜會胖嗎
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