大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人月經期間能喝酸奶嗎，月經期間能喝酸奶嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、經期可以適量喝酸奶。
2、酸奶是由乳酸菌發(fā)酵的牛奶。
3、味道酸甜，富含蛋白質、鈣、乳酸菌等營養(yǎng)成分。
4、適量喝酸奶可以維持腸道菌群平衡，補充經期流失的營養(yǎng)，提高機體免疫力。
5、 同時能促進胃液分泌，增加胃腸蠕動，促進食物消化，增進食欲，有效緩解便秘。
6、經期要盡量選擇喝常溫酸奶，避免喝太涼導致痛經。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經期間能喝酸奶嗎
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