瑜伽可能對(duì)哮喘患者有健康益處

今天在 Cochrane 圖書(shū)館發(fā)表的一篇新的 Cochrane 評(píng)論表明，瑜伽可能對(duì)哮喘患者的癥狀和生活質(zhì)量產(chǎn)生有益的影響，但對(duì)肺功能和藥物使用的影響尚不確定。

哮喘是一種常見(jiàn)的慢性疾病，影響全球約 3 億人。哮喘的許多典型癥狀包括喘息、咳嗽、胸悶和氣短。

瑜伽作為一種對(duì)一般生活方式有益的運(yùn)動(dòng)形式在全球范圍內(nèi)廣受歡迎，最近的研究調(diào)查了瑜伽緩解哮喘相關(guān)問(wèn)題的潛力。

一項(xiàng)新的 Cochrane 綜述總結(jié)了隨機(jī)試驗(yàn)的結(jié)果，并發(fā)現(xiàn)了證據(jù)表明練習(xí)瑜伽可能能夠在一定程度上改善哮喘的生活質(zhì)量和癥狀。然而，研究人員也警告說(shuō)，需要更多參與者進(jìn)行更高質(zhì)量的研究，才能得出有關(guān)瑜伽效果的確切結(jié)論。

Cochrane 研究人員團(tuán)隊(duì)希望了解瑜伽對(duì)哮喘患者的影響。

他們發(fā)現(xiàn)了 15 項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)，涉及 1,048 名男性和女性。大部分試驗(yàn)在印度進(jìn)行，其次是歐洲和美國(guó)。大多數(shù)參與者患有輕度至中度哮喘 6 個(gè)月至 23 年以上。六項(xiàng)研究探討了瑜伽練習(xí)期間單獨(dú)呼吸的影響，而其他研究則評(píng)估了瑜伽的影響，包括呼吸、姿勢(shì)和冥想。

大多數(shù)人在參與研究時(shí)繼續(xù)服用常用的哮喘藥物。這些研究進(jìn)行了兩周至四年多的時(shí)間。

研究人員從五項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)了一些中等質(zhì)量的證據(jù)，表明瑜伽運(yùn)動(dòng)可以減少哮喘對(duì)人們生活質(zhì)量的影響。然而，關(guān)于瑜伽對(duì)參與者肺功能影響的證據(jù)更加不確定，因?yàn)榻Y(jié)果各不相同。瑜伽對(duì)藥物使用的影響以及瑜伽的任何副作用也不確定，因?yàn)橹挥猩贁?shù)非常小的研究報(bào)告了這些結(jié)果。

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