導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，藜麥黃豆豆?jié){作用，豆?jié){作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、大豆包括黃豆、黑豆和青豆...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，藜麥黃豆豆?jié){作用，豆?jié){作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、大豆包括黃豆、黑豆和青豆。
2、大豆制品通常分為非發(fā)酵豆制品和發(fā)酵豆制品兩類，豆?jié){屬于非發(fā)酵豆制品中的一種。
3、大豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、鈣及B族維生素，是我國(guó)膳食中優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來源。
4、豆?jié){中蛋白質(zhì)含量與牛奶相當(dāng)，且容易消化吸收，其中的飽和脂肪酸、碳水化和物含量低于牛奶，也不含膽固醇，適合于老年人及心血管疾病患者飲用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 豆?jié){作用
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