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1、降低膽固醇的水果有蘋果、楊梅、檸檬、葡萄柚、大紅棗、雪梨、西瓜、山楂。
2、這些食物里面都含有豐富的維生素，提供人體必需的各種微量元素和粗纖維素，能夠起到降脂、潤滑腸道，去除腸道內油膩的食物的作用。
3、這樣就能夠減少人體對油膩的成分吸收，降低人體膽固醇。
4、膽固醇過高，一定要以低脂肪、低熱能及蛋白質豐富的平衡膳食為主。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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