女性腹脹警惕五種?。ń?jīng)常肚脹是怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女性腹脹警惕五種病，經(jīng)常肚脹是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)常脹肚，考慮是消化不良，或者是胃腸蠕動(dòng)差引起的。

2、可以將雙手搓熱放于腹部，然后順時(shí)針方向按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，注意腹部保暖，不要著涼。

3、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，少吃辛辣刺激性食物。

4、盡量不要吃產(chǎn)氣多的食物，如豆?jié){，奶粉。

5、可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，口服健胃消食片，和益生菌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，調(diào)理菌群平衡。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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