女人手腳冰涼怕冷怎么調(diào)理（怕冷怎么調(diào)理）

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1、怕冷是陽虛的一個典型表現(xiàn)。

2、陽氣的主要功能是溫煦，當(dāng)陽虛的時候，溫煦功能下降，則會出現(xiàn)以怕冷為主要癥狀的一系列癥候。

3、調(diào)理的時候可以從以下幾個方面來進(jìn)行：第飲食上不要吃寒涼、生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铮热缪蛉狻⒐啡?、肉桂、韭菜等等?/p>

4、第2、可以使用中醫(yī)艾灸的方法，特別是在三伏天進(jìn)行艾灸，有很好的補(bǔ)陽作用。

5、一年當(dāng)中三伏天的陽氣最盛，中醫(yī)講究天人相應(yīng)，在這個時候艾灸人體的督脈可以起到事半功倍的效果。

6、第3、選擇溫陽的中藥如附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等來調(diào)理。

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