導(dǎo)讀 每天攝入活細(xì)菌可以用來(lái)預(yù)防或治療輕度焦慮和抑郁嗎?這是臨床心理學(xué)家 Lynette Roberts 提出的問題，她正在研究每日兩次劑量的多種益生...
每天攝入活細(xì)菌可以用來(lái)預(yù)防或治療輕度焦慮和抑郁嗎?
這是臨床心理學(xué)家 Lynette Roberts 提出的問題，她正在研究每日兩次劑量的多種益生菌對(duì)患有抑郁癥狀的成年人的影響。
“研究人員開始發(fā)現(xiàn)腸道健康對(duì)我們的心理健康有多大影響，”悉尼科技大學(xué)健康研究生院高級(jí)講師羅伯茨博士說(shuō)。
“有很多證據(jù)表明腸道細(xì)菌的失衡與情緒和行為的變化有關(guān)。
“益生菌具有抗炎作用，可以讓一切平靜下來(lái)，研究已經(jīng)表明它們可以阻止使人們更容易受到情緒障礙影響的思維過程。
“之前的研究發(fā)現(xiàn)，健康的人在服用益生菌時(shí)會(huì)感到更少的悲傷、擔(dān)憂和壓力。”
精神疾病在澳大利亞很常見，尤其是在年輕人中。今年，18 至 24 歲的澳大利亞人中有四分之一會(huì)患上精神疾病，其中焦慮和抑郁是最常見的原因。七分之一的澳大利亞人在一生中的某個(gè)時(shí)期會(huì)患上抑郁癥。
羅伯茨博士說(shuō)：“使用益生菌預(yù)防或治療抑郁癥的能力將為我們提供又一種工具來(lái)應(yīng)對(duì)非常復(fù)雜且具有挑戰(zhàn)性的疾病。”
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