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生食板栗的功效與作用禁忌（板栗的功效與作用禁忌）

2024-01-10 12:00:36 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生食板栗的功效與作用禁忌，板栗的功效與作用禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、板栗...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生食板栗的功效與作用禁忌，板栗的功效與作用禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、板栗的營養(yǎng)價值相對來說也是比較豐富的，還有多種氨基酸和蛋白質，脂肪，里面也含有多種維生素和礦物質，每天適當?shù)氖褂每梢源龠M人體的新陳代謝，幫助消耗體內多余的熱量。

2、但是板栗是屬于一種比較難以消化的食物，如果有脾胃虛弱或者是慢性胃炎的人群，盡量還是不要大量的吃板栗，很容易引起消化不良，板栗含有的糖分也是比較高的，有糖尿病，也不能多吃。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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