減肥晚上可以吃南瓜嗎（減肥晚上吃西瓜好嗎）

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1、減肥的時候可以吃西瓜。

2、西瓜含有大量的水分，可以增強代謝，利尿，也能排毒養(yǎng)顏。

3、對一部分人來說是有助于減肥的。

4、但是西瓜中的含糖量也是很高的，所以減肥的人還是要根據(jù)個人身體狀況來衡量。

5、如果代謝很好的人，晚上吃了西瓜，會導(dǎo)致頻繁起夜。

6、脾胃不好的晚上吃了大量西瓜又會沖淡胃液而不助于消化。

7、總的來說，減肥期間是可以吃西瓜的，但是還是要根據(jù)自身狀況來控制攝入時間和攝入量。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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