下樓腳踝扭傷怎么辦（腳踝扭傷怎么辦）

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1、腳踝扭傷后，應(yīng)包括以下四步：第一，立刻停止活動(dòng)，臥床休息。

2、第二，腳部制動(dòng)，可以用石膏或繃帶固定，當(dāng)然用支具固定是最好的。

3、第三，局部冰敷，有利于消腫。

4、第四，抬高患肢，也有利于消腫。

5、第五，可以局部外用消腫的中成藥，消腫止痛汀或者紅花油，不要過早下地，要等腫脹消退后，一般傷后2-3周逐漸下地活動(dòng)，一開始可以扶拐下地，如果仍有局部的疼痛，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，是不是有韌帶損傷或者有骨折發(fā)生。

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