西瓜多吃有什么好處和壞處（西瓜多吃有什么好處）

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1、西瓜水分足，糖分大，含有豐富的纖維素，適量吃西瓜可以促進(jìn)身體的新陳代謝，利尿，濕潤腸道，潤腸通便，還可以滋潤皮膚細(xì)胞，使皮膚更加滋潤，細(xì)嫩，美容養(yǎng)顏，抗皺防衰老。

2、但是，西瓜是涼性的水果，不適合多吃，特別是平素脾胃虛寒、脾胃功能弱、腎功能不好的人，會(huì)加重病情，導(dǎo)致消化不良，腹痛、腹瀉，身體浮腫等病癥。

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