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老年人便秘怎么辦快速解決(老年人便秘怎么辦)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,老年人便秘怎么辦快速解決,老年人便秘怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、老年人便...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,老年人便秘怎么辦快速解決,老年人便秘怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、老年人便秘是指排便次數(shù)減少,同時排便困難,糞便干結。

2、便秘患者每周排便少于兩次,并且排便費力,糞質比較硬結,是老年人常見的癥狀,嚴重影響老年人的生活質量,老年人患了便秘該怎么辦呢?平素應當堅持參加鍛煉、參加力所能及的運動、多散步、走路或每日雙手按摩腹部的肌肉數(shù)次,從而增強胃腸蠕動能力。

3、對于長期臥床的病人,應當勤翻身并進行環(huán)形按摩腹部。

4、2、培養(yǎng)良好的排便習慣,建立正常的排便行為,可練習每晨排便一次,即使無便意,亦可稍等,形成條件反射。

5、3、合理飲食,老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果,多飲水,尤其是每日晨起或飯前一杯溫開水,可有效的預防便秘。

6、4、必要時可食用一些具有潤腸通便作用的食物,防止或避免食用引起便秘的藥品,不濫用瀉藥,同時需要積極治療全身性的以及肛周局部的疾病。

7、5、調整心理狀態(tài),良好的心理狀態(tài)有助于建立正常排便的反射。

8、如果經過以上調理仍無明顯的緩解,可以到??漆t(yī)院明確檢查,進一步的進行治療。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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