月經(jīng)總是提前怎么調(diào)理最有效（經(jīng)期提前怎么調(diào)理）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)總是提前怎么調(diào)理最有效，經(jīng)期提前怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經(jīng)提前這個也要看看月經(jīng)具體提前了多少天，如果要是月經(jīng)周期在21-35天之間，這個就屬于正常的。

2、主要看看是否每次大概來的時間都差不多。

3、如果每次大概的時間都差不多，這個一般也問題不大的。

4、還有一點，如果要是月經(jīng)紊亂了，建議是月經(jīng)第三天，抽血化驗，看看激素的情況。

5、一定要多注意休息，去查激素情況的時候是早晨不吃飯、不喝水，空腹抽血看看激素的情況，根據(jù)檢查激素的情況進(jìn)行調(diào)理的。

6、一定要多保證睡眠，心情保持舒暢，建議多吃一些豆制品，喝點蜂蜜水等注意保暖都有一定的效果。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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