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老是失眠多夢怎么辦（失眠多夢怎么辦）

2024-01-22 08:00:13 來源：
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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老是失眠多夢怎么辦，失眠多夢怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、失眠、多夢是目前臨床上常見的癥狀，其治療主要有以下幾個方面：藥物治療，目前市面上治療失眠的藥物各種各樣，中成藥有安神補(bǔ)腦液、清腦復(fù)神液、復(fù)方棗仁膠囊等，具有養(yǎng)心安神，調(diào)理神經(jīng)衰弱的作用。

2、西藥有鎮(zhèn)靜催眠類的藥物如阿普唑侖、佐匹克隆、艾司唑侖等。

3、針對入睡困難、睡眠維持時間短、容易早醒等方面具有良好的治療作用。

4、2、中醫(yī)理療，如針灸、推拿、穴位注射等方式能有效緩解疲勞，釋放精神壓力有助于睡眠。

5、3、改善生活方式，平時日常生活中注意睡前不要食用濃茶、咖啡等，容易興奮大腦神經(jīng)的食物，避免熬夜養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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