哺乳期可以吃桔子嗎?（哺乳期可以吃桔子嗎）

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1、哺乳期可以吃桔子，適量吃橘子對(duì)寶寶不會(huì)有影響。

2、桔子中含有豐富的維生素C，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力與抗病能力，消除炎癥，防止出血，還能促進(jìn)寶寶的骨骼生長(zhǎng)。

3、桔子中豐富的檸檬酸能消除疲勞，預(yù)防便秘，降低膽固醇含量，對(duì)哺乳期媽媽還有通乳的作用。

4、但桔子不宜吃多，否則會(huì)導(dǎo)致哺乳期媽媽，寶寶上火。

5、哺乳期可以多吃水果，蔬菜來均衡營(yíng)養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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