榴蓮功效與作用及副作用禁忌（榴蓮功效）

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1、榴蓮具有以下幾種功效：榴蓮可以促排便，膳食纖維每100g就含有1.7g，膳食纖維能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，吸附腸壁中的多余的油脂和有害物質(zhì)，加速排泄物的排出。

2、2、緩解痛經(jīng)，榴蓮性熱，可以用來(lái)驅(qū)寒，適用于宮寒的女性。

3、榴蓮可以改善腹部血液循環(huán)，提供足夠的能量，促進(jìn)體溫上升，緩解痛經(jīng)疼痛。

4、3、增強(qiáng)免疫力，榴蓮中的氨基酸種類(lèi)齊全，含量豐富，加快機(jī)體蛋白質(zhì)的合成，提高機(jī)體免疫力。

5、4、滋補(bǔ)身體，榴蓮有“水果之王”的稱(chēng)號(hào)，含有豐富的糖分、維生素和蛋白質(zhì)，榴蓮味甘，常吃可以補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛。

6、5、預(yù)防高血壓，榴蓮中鉀鈣含量高，能夠保證心臟正常運(yùn)行的微量元素充足，預(yù)防高血壓。

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