肝火太旺怎么調(diào)理最有效（肝火太旺怎么調(diào)理）

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1、肝火旺一般長(zhǎng)期的情緒急躁易怒，情緒不容易控制，或者由于長(zhǎng)期的肝腎陰虛，導(dǎo)致的肝火上炎，肝火上行，產(chǎn)生了肝火旺。

2、治療需要通過(guò)情志自己的控制，也就是中醫(yī)所說(shuō)的調(diào)情志。

3、另一方面就是中藥治療，還有飲食配合。

4、調(diào)情志要盡量保持心情的舒暢，遇到一些讓情緒波動(dòng)的事或者人，盡量保持情緒的平緩，這一方面需要進(jìn)行修心。

5、中藥的調(diào)理，如果遇到肝火旺的癥狀，比如口干、眼干、情緒急躁、易怒、愛(ài)發(fā)火、肝火上炎的時(shí)候，會(huì)有頭脹痛，可以用龍膽瀉肝丸或者龍膽瀉肝湯。

6、還有通過(guò)飲食調(diào)理，要避免酒類的攝入，因?yàn)榫瓶梢曰瘽裰鸁幔恍┓矢屎衲伒氖澄?，寒涼、辛辣刺激，這些飲食都進(jìn)行控制，只有綜合調(diào)理才能改善肝火旺的癥狀。

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