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備孕吃什么葉酸最好最安全(備孕吃什么葉酸最好)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,備孕吃什么葉酸最好最安全,備孕吃什么葉酸最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、現(xiàn)在大...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,備孕吃什么葉酸最好最安全,備孕吃什么葉酸最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、現(xiàn)在大部分的孕婦都會選擇葉酸,葉酸有很多種,有斯利安、金斯利安還有含有多種維生素的愛樂維,含有多種維生素和亞麻酸的潤康,只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的葉酸片都比較可靠。

2、備孕期間夫婦雙方都應(yīng)該服用葉酸片,補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形和預(yù)防貧血。

3、懷孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸,一直服用到懷孕早期3個月,如果有條件的情況下整個孕期都可以服用。

4、備孕期間除了補(bǔ)充葉酸,也要戒煙、戒酒,避免接觸放射性物質(zhì)及有毒物質(zhì),在家不要亂用藥,注意鍛煉身體,平常注意保持營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的水果和蔬菜。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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