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月經(jīng)期吃巧克力可以嗎(經(jīng)期吃巧克力可以嗎)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期吃巧克力可以嗎,經(jīng)期吃巧克力可以嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、女性在月經(jīng)...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期吃巧克力可以嗎,經(jīng)期吃巧克力可以嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、女性在月經(jīng)期的時候可以吃巧克力,但是月經(jīng)期巧克力并不能吃得太多,因為巧克力中含有咖啡因,它可以刺激人體的神經(jīng)。

2、如果月經(jīng)期巧克力吃得太多,容易加重經(jīng)期的不適癥狀,比如痛經(jīng)、下腹墜脹、頭暈等癥狀就會加重,另外,可以使人變得更加煩躁和焦慮。

3、攝入過量的咖啡因也會導(dǎo)致乳房脹痛的癥狀加重,并且會使身體的免疫力下降。

4、在選擇巧克力的時候最好選擇有天然可可脂成分的純正巧克力。

5、此外,在月經(jīng)期女性還需要注意保持外陰的清潔,每天晚上要用溫開水清洗外陰,但是不能用盆浴和坐浴,應(yīng)該以淋浴為好,并且要勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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