手指筋斷了怎么恢復(fù)鍛煉（手指筋斷了怎么恢復(fù)）

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1、手指肌腱斷裂的患者，過早鍛煉是不可取的,肌腱的生長比較緩慢，過早活動可能會造成肌腱斷面分離或再次斷裂。

2、但是過晚活動則又易發(fā)生粘連。

3、一般肌腱斷裂手術(shù)后三周就可以進行小幅度練習(xí)，如果打了石膏固定，那么在拆石膏當(dāng)天就可以開始功能鍛煉。

4、注意在三個月內(nèi)要避免劇烈的活動，防止肌腱的再次斷裂。

5、平時可以用熱水熱敷，促進血液循環(huán)。

6、功能練習(xí)的時候不要急于求成，盡量做到動作柔和，鍛煉期間要注意休息，休息時可以做一下按摩。

7、剛開始練習(xí)的時候可能會很痛，需要自己克服。

8、另外，在修復(fù)期間，肌腱斷裂的肢體偶爾會有麻木感，這是由于神經(jīng)損傷造成的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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