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雌激素高怎么調理能恢復正常（雌激素高怎么調理）

2024-01-29 07:20:15 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，雌激素高怎么調理能恢復正常，雌激素高怎么調理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女性如...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，雌激素高怎么調理能恢復正常，雌激素高怎么調理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性如果體內雌激素水平較高，要注重日常生活當中的一些調理。

2、要避免過度勞累與激動，保持精神愉快，可以進行適當?shù)倪\動來舒緩壓力。

3、飲食要注意豐富，多吃綠色的蔬菜、新鮮的水果，少吃腌制、辛辣，高脂、油膩的食品。

4、中藥對調理女性內分泌有獨到的療效，中醫(yī)根據(jù)個人的情況，給予理氣、活血、化瘀、調補沖任的方法來調節(jié)各臟腑的功能，從而使其激素恢復正常的水平。

5、雌激素過高的女性，可以多吃一些含鋅高的食物以及大豆類的食物，這些食物對于雌激素高的女性而言，有很好的調理作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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