歌德說：“只有鍛煉才能消除各種疑慮。”體育鍛煉是身體和心靈之間的潤滑劑。通過運動活動緩解焦慮是我們日常生活中不可或缺的一部分;無論是散步來提神醒腦，還是在公園里過度跑步以從壓力事件中恢復過來，我們都清楚其有益的影響。
事實上，運動可以預防焦慮和抑郁這一簡單的觀點已經得到近年來積累的前瞻性隊列研究的支持。然而，除了我們身體的外周和中樞神經系統(tǒng)之間的一些一般相互作用之外，我們仍然不清楚我們大腦內部的哪些機制是這種運動依賴性抗焦慮過程的基礎。
南京大學生命科學學院朱景寧博士團隊最近發(fā)表在《神經元》雜志上的一項題為“小腦在運動觸發(fā)緩解焦慮中的作用”的研究中，探索了下丘腦-小腦-杏仁核回路，可能介導運動依賴性焦慮的緩解。這個三神經元環(huán)路以小腦為中心，連接著運動系統(tǒng)和情感系統(tǒng)。
小腦是最大的皮層下運動結構。人們越來越關注小腦在高級功能中的潛在作用，包括情感和認知，僅次于感覺運動協(xié)調。它涉及協(xié)調和整合軀體和非軀體活動，以對外部和內部環(huán)境的變化產生適當的行為反應。
然而，人們對小腦和負責情緒調節(jié)的邊緣系統(tǒng)之間是否存在直接的神經聯系知之甚少。值得注意的是，該研究發(fā)現雙相情感障礙患者的小腦-杏仁核功能連接與漢密爾頓焦慮評定量表(HAMA)評分之間存在負相關趨勢，這表明兩個大腦區(qū)域之間的相互作用可能與焦慮有關。
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