不吃晚飯對(duì)身體有害嗎

不吃晚飯對(duì)身體是有害的。首先,不吃晚飯意味著身體缺乏營(yíng)養(yǎng)和熱量的攝入,可能會(huì)導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。在空腹?fàn)顟B(tài)下,血糖水平會(huì)下降,長(zhǎng)此以往