飯后多久可以健身
飯后健身的時(shí)間因人而異，需要考慮個(gè)體的消化能力、飲食量以及具體的健身形式。一般而言，可以在餐后休息一段時(shí)間再進(jìn)行健身活動(dòng)，以保證身
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