減肚子贅肉簡(jiǎn)單方法

減掉肚子上的贅肉可以通過以下簡(jiǎn)單的方法進(jìn)行:1 控制飲食:減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物攝入,增加膳食纖維的攝入,如水果、蔬菜等