開(kāi)心果核桃是最難破解的堅(jiān)果
一位藝術(shù)家的渲染圖顯示了胡桃(左)和開(kāi)心果殼(右)中互鎖的 3D 拼圖形狀的細(xì)胞。 塞巴斯蒂安·J·安特雷奇開(kāi)心果核桃是最難破解的堅(jiān)果就 瀏覽全文>>
食用富含堅(jiān)果蔬菜和大豆的素食可降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)
據(jù)2020年2月26日在線發(fā)行的Neurology®的一項(xiàng)研究，食用富含堅(jiān)果，蔬菜和大豆的素食的人患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)可能低于食用包含肉和魚(yú)的飲食的人 瀏覽全文>>
堅(jiān)果中存在的脂肪酸可促進(jìn)脂肪代謝
在許多國(guó)家，肥胖是嚴(yán)重的健康問(wèn)題。它是許多疾病的主要危險(xiǎn)因素，包括2型糖尿病，高血壓和心血管疾病。研究指出飲食脂肪在肥胖癥發(fā)展中的 瀏覽全文>>
長(zhǎng)期食用堅(jiān)果與肥胖之間的反比關(guān)系
在這項(xiàng)研究中，醫(yī)科大學(xué)的研究人員總結(jié)了長(zhǎng)期食用堅(jiān)果與肥胖之間關(guān)系的前瞻性研究結(jié)果。這篇評(píng)論文章發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)研究》雜志上。 堅(jiān)果含有 瀏覽全文>>
增加每日?qǐng)?jiān)果攝入量與減少體重增加和降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)
一項(xiàng)大型的長(zhǎng)期觀察性研究表明，將堅(jiān)果的攝入量每天增加半份(14 g或½oz)與增加體重和降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，該研究發(fā)表在在線雜志BMJ營(yíng) 瀏覽全文>>
在懷孕期間吃堅(jiān)果可以增強(qiáng)寶寶的大腦嗎
以下新聞稿描述了一項(xiàng)研究，該研究探討了孕婦在孕期的飲食，以及該飲食與兒童神經(jīng)心理發(fā)育測(cè)度之間的相關(guān)性。與任何相關(guān)研究一樣，我們要求 瀏覽全文>>
揭密 正確的方法來(lái)消耗減肥的堅(jiān)果和種子
你怎么吃堅(jiān)果?你是生吃它們還是用酥油或橄欖油烤它們?如果你想減肥，那么兩者都不會(huì)有效地幫助你。健身專家Simran Khosla說(shuō)，隔夜浸泡堅(jiān)果 瀏覽全文>>
每天食用60克堅(jiān)果可以改善性功能
來(lái)自Rovira i Virgili大學(xué)(西班牙塔拉戈納)人類營(yíng)養(yǎng)科和Pere Virgili健康研究所(IISPV)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天食用60克堅(jiān)果可改善性功能。 瀏覽全文>>