怎樣才能更持久 2024-11-26 21:31:18 提高持久能力可以通過以下幾個方面的努力來實現(xiàn):1 健康的生活方式:保持良好的飲食習慣,攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素,增加新鮮水果和蔬菜