研究表明只需8周的冥想研究就可以讓你的大腦更快
世界各地數(shù)以百萬計的人通過冥想尋求心靈的清明，其中大多數(shù)人遵循或受到佛教數(shù)百年歷史的啟發(fā)。有趣的是，那些冥想的人說這有助于讓他們的 瀏覽全文>>
冥想不僅僅是放松的活動 它還提供了科學(xué)支持的好處
發(fā)現(xiàn)冥想具有許多健康益處的人越來越多。此外，來自加利福尼亞大學(xué)戴維斯分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，冥想對認(rèn)知健康具有長期的積極影響。這項研究 瀏覽全文>>
研究人員正越來越多地試圖了解冥想方法之間的差異
主要作者弗雷德·特拉維斯(Fred Travis)說：先驗冥想使用了一種咒語，因此，一些研究人員堅稱它涉及集中注意力和控制思想。那些練習(xí)TM的人 瀏覽全文>>
研究表明冥想在使個人變得更好的人方面的作用是有限的
英國考文垂大學(xué)，新西蘭梅西大學(xué)和荷蘭拉德布德大學(xué)的科學(xué)家進(jìn)行的這項研究，對20多項研究進(jìn)行了研究，這些研究調(diào)查了各種冥想類型(例如正 瀏覽全文>>