筑波-非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)是全球最常見的肝病，影響了多達(dá)四分之一的人類。它的特征是脂肪在肝細(xì)胞中蓄積，并可能發(fā)展為炎癥，肝硬化和肝功能衰竭?，F(xiàn)在，筑波大學(xué)的研究人員揭示了運(yùn)動(dòng)對肝臟的積極作用，超出了預(yù)期的減肥效果。
NAFLD與不健康的行為有關(guān)，例如暴飲暴食和久坐的生活方式。在，有41%的中年男性患有NAFLD，有25%的男性會(huì)發(fā)展為非酒精性脂肪性肝炎(NASH)和肝功能障礙。
減輕體重是NAFLD管理的基礎(chǔ)。不幸的是，在沒有監(jiān)督的情況下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)體重很困難，并且隨著時(shí)間的推移還要保持這一水平。迄今為止，運(yùn)動(dòng)被認(rèn)為是飲食限制體重的輔助手段，但其他好處，例如減少肝脂肪(脂肪變化)和僵硬等，也逐漸得到人們的認(rèn)可。但是，其潛在機(jī)制仍不清楚。
高級作者Junichi Shoda教授解釋說：“我們比較了在3個(gè)月的運(yùn)動(dòng)方式下，患有NAFLD的肥胖男性的數(shù)據(jù)與針對減肥的飲食限制的數(shù)據(jù)。”“我們追蹤了肝臟參數(shù)，脂肪組織的減少，肌肉力量的增加，炎癥和氧化應(yīng)激的減少，有機(jī)因子濃度的變化以及氧化應(yīng)激傳感器Nrf2的靶基因的表達(dá)。”
研究人員發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以更好地保持肌肉質(zhì)量，盡管身體和脂肪的數(shù)量會(huì)適度減少。值得注意的是，超聲彈性成像顯示，與減肥方案相比，該運(yùn)動(dòng)方案可將肝臟脂肪另外降低9.5%，肝臟僵硬程度另外降低6.8%和FibroScan-AST評分(一種衡量肝臟纖維化的指標(biāo))另外降低16.4% 。
此外，該運(yùn)動(dòng)方案通過激活氧化應(yīng)激傳感器Nrf2(核因子E2相關(guān)因子2)來改變特定有機(jī)因子的循環(huán)濃度，并明顯誘導(dǎo)出抗炎和抗氧化應(yīng)激反應(yīng)。它還增強(qiáng)了庫普弗細(xì)胞的吞噬能力，??有助于維持肝功能。
標(biāo)簽： 肝臟
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