保護(hù)乳房的健康 青春期乳房的養(yǎng)護(hù)辦法
都說胸部是女性的第二張臉,那么青春期乳房如何養(yǎng)護(hù)呢。乳房的發(fā)育也是青春期的標(biāo)準(zhǔn),乳房開始發(fā)育也標(biāo)志著少女的成熟。乳房我們不僅要外形曲線完美,更要保護(hù)乳房的健康,所以青春期乳房的養(yǎng)護(hù)是很重要的,今天跟著一起看看青春期乳房的養(yǎng)護(hù)辦法吧。
青春期乳房養(yǎng)護(hù)注意事項(xiàng)
1、避免束胸
青春期女性的心理是微妙和復(fù)雜的,羞怯是其中一個(gè)主要的心理反應(yīng)。有些少女喜歡穿又瘦又緊的內(nèi)衣,把胸部箍得緊緊的,這樣做是非常有害的。主要危害有:
(1)影響乳房正常發(fā)育:束胸直接限制乳腺管及腺泡的生長。
(2)影響身體健康:束胸使胸內(nèi)臟器受壓,影響肺的呼吸和心臟的跳動(dòng),使心肺功能受到損害,久之會(huì)引起心肺方面的疾病。
(3)乳頭內(nèi)陷:束胸使本來應(yīng)向外突出的乳頭,擠壓埋入乳房組織內(nèi),而形成乳頭內(nèi)陷異常,將來無法哺乳,或哺乳時(shí)易造成乳頭皸裂。
2、選擇和佩戴乳罩
(1)戴乳罩的時(shí)間:少女到了青春期,乳房發(fā)育基本成熟,應(yīng)及時(shí)配戴乳罩,但要根據(jù)身體胖瘦、乳房大小來確定戴乳罩的時(shí)間。戴乳罩過早和過緊,會(huì)影響乳腺的正常發(fā)育。一般女孩子在16~18歲,測量乳房上底部經(jīng)乳頭至乳房下底部的距離大于16厘米時(shí)(用軟尺測量),就可以戴乳罩了。
(2)合理選擇乳罩:選擇乳罩除了要考慮乳罩樣式,更要考慮乳罩的質(zhì)地。棉織類乳罩具有質(zhì)地柔軟、吸汗性強(qiáng)、不刺激皮膚、通透性能好等優(yōu)點(diǎn),有利于保護(hù)乳房,避免擦傷皮膚。選用乳罩型號應(yīng)大小合適,過大起不到作用,過小、過緊對乳房健康均有一定危害。
3、鍛煉與健美運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)乳房的正常發(fā)育,并能增進(jìn)健康,而且是最方便又經(jīng)濟(jì)的健胸方法。每天堅(jiān)持做發(fā)達(dá)胸廓和胸肌的運(yùn)動(dòng),保持挺胸收腹的良好姿勢。
4、防止濫用豐乳藥物
據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,迄今還未發(fā)現(xiàn)無任何副作用的豐乳藥物,所以在使用這些產(chǎn)品時(shí)要十分慎重。有一些地方,不少醫(yī)生為青春期乳房發(fā)育不良的女性口服或局部注射雌激素類藥物,少數(shù)人用后會(huì)產(chǎn)生一些效果,但當(dāng)藥物間斷后乳房又會(huì)恢復(fù)原狀。多數(shù)人內(nèi)分泌激素水平是正常的,用藥效果并不好,而且用藥后均有不同程度的副作用,如月經(jīng)紊亂,陰道不規(guī)則出血、水腫,乳頭乳暈變黑等;用藥量大或經(jīng)常使用還會(huì)促使子宮肌瘤生長,甚至誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌或乳腺癌。
5、洗浴要得法
忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則,會(huì)使乳房軟組織松弛,也會(huì)引起皮膚干燥。
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