低脂食物有哪些特點(diǎn)（低脂食物有哪些）

關(guān)于低脂食物有哪些特點(diǎn)，低脂食物有哪些這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、低脂肪食品有肉類(lèi)：烤煮牛肉,牛肝,羊肉,雞肉。

2、魚(yú)類(lèi)及其它海產(chǎn)品：鯉魚(yú),鱘魚(yú),比目魚(yú),蛤肉,蟹肉,蝦,牡蠣等。

3、飲食建議不要貪戀低脂食品。

4、研究人員建議，標(biāo)簽應(yīng)寫(xiě)明更準(zhǔn)確的卡路里數(shù)，這樣才可能阻止人們吃得太多、引導(dǎo)大眾健康飲食。

5、此外，消費(fèi)者應(yīng)選擇自然低脂肪的快餐，如新鮮的水果和蔬菜；而不是低脂肪、加工過(guò)的快餐（如餅干、薯片）。

6、還有，當(dāng)你有吃快餐欲望時(shí)不妨喝杯水。

7、擴(kuò)展資料：低脂肪食品是一種限脂肪供給量的飲食。

8、低脂肪食品包括食物自身所含脂肪和烹調(diào)用油。

9、低脂飲食是指甘油三酯、膽固醇比例較少的食物。

10、參考資料：百度百科-低脂肪食品。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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