導(dǎo)讀 關(guān)于敲打帶脈的最佳時間，敲打帶脈的最佳時間這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如
關(guān)于敲打帶脈的最佳時間，敲打帶脈的最佳時間這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果想敲帶脈保健，要在每天早起或晚上睡前敲，或者隨時敲都可以。
2、但最好還是早晚各敲一次，一次300下。
3、對于敲打帶脈這個問題要引起重視，帶脈穴屬于足少陽膽經(jīng)，帶脈穴位于人體側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處。
4、（與肚臍同高度，腹?jié)嵮?，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置）。
5、敲帶脈法：躺在床上，用手輕捶自己的左右腰部，100下以上就可以。
6、不過準媽媽可千萬不能這么做。
7、推敲帶脈的方法可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運行加快，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經(jīng)都有幫助。
8、除了有疏通血脈的效果以外，推帶脈可以強壯腎臟，敲帶脈還可以增強腸道蠕動，對于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有贅肉的“游泳圈”，還有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產(chǎn)生，在保養(yǎng)帶脈的同時，有瘦身的效果。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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