關(guān)于冬瓜的營養(yǎng)價值及功效和禁忌，冬瓜的營養(yǎng)價值及功效這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、冬瓜中含有豐富的膳食纖維，降低體內(nèi)膽固醇和血脂，而且可以控制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，達到減肥的目的。
2、2、冬瓜中的粗纖維可刺激腸胃蠕動，使腸道毒素的致癌物排出體外。
3、3、冬瓜中含有不飽和脂肪酸，可促進血液流動。
4、平時要選擇適當(dāng)?shù)某远?，冬瓜屬于寒性食物，以免對胃腸增加負擔(dān)，多注意飲食的搭配，選擇膳食纖維含量高的食物，每餐七分飽。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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