關(guān)于鍛煉身體能增加性功能持久嗎，鍛煉身體的最佳時(shí)間這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、鍛煉身體最好的時(shí)間段有兩個(gè)，一個(gè)是上午十點(diǎn)左右開始，至十一點(diǎn)；一個(gè)是下午三點(diǎn)至四點(diǎn)。
2、 上午十點(diǎn)左右，基本上我們?cè)缟铣缘臇|西已經(jīng)完全消化，而且這個(gè)時(shí)候的空氣質(zhì)量也較好。
3、下午三點(diǎn)的時(shí)候，空氣粉塵量少，利于鍛煉。
4、 早上鍛煉不利的方面有，一身體能量不足，經(jīng)過一晚上的休息，沒有補(bǔ)充食物；二血液粘稠度高；三早上一般植物都不產(chǎn)生氧氣，而是排出二氧化碳。
5、但我們?cè)谠缟襄憻挼臅r(shí)候可以避免這些不利因素。
6、在起來后，可以吃一點(diǎn)點(diǎn)面包等易消化的食物，然后補(bǔ)充些水份，可降低血液粘稠度。
7、運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地選擇開闊地帶。
8、另外如果早上要鍛煉的話，最好強(qiáng)度不要太大，否則會(huì)影響一整天的工作，不易出太多汗，少量出汗即可。
9、 現(xiàn)在很多人都是在下午五、六點(diǎn)開始鍛煉的，主要是工作時(shí)間決定的。
10、所以上班族把鍛煉身體安排在下午五、六點(diǎn)開始為好，可以進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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