關(guān)于牡丹籽油多少錢一斤，牡丹籽油的功效與作用這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度：牡丹籽油營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)均衡合理，每天5~10毫升，能保證人體的能量所需。
2、牡丹籽油是純天然綠色食用油，含有獨(dú)特的牡丹皂甙、牡丹酚、牡丹多糖、a-亞麻酸、牡丹甾醇等多種極其重要的生物活性物質(zhì)，同時(shí)還含有多種不飽和脂肪酸，多種必需氨基酸，各種維生素礦物質(zhì)。
3、牡丹籽油中含有的α—亞麻酸（—3脂肪酸）、亞油酸、油酸、總不飽和脂肪酸達(dá)到了92.42%，a-亞麻酸達(dá)40%以上，其中ω-3和ω-6的比例為1：4，符合人體黃金攝入比例，此外還有豐富的微量元素角鯊烯、黃酮類物質(zhì)和多酚化合物，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富。
4、牡丹籽油中還含有獨(dú)特的牡丹皂甙、牡丹酚、牡丹多糖、牡丹甾醇等多種極其重要的天然生物活性成份，具有減少體內(nèi)自由基含量，智能調(diào)節(jié)人體激素水平，實(shí)現(xiàn)抗氧化、抗衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力的功效，是最天然的年輕態(tài)物質(zhì)能量。
5、擴(kuò)展資料：牡丹籽油的使用范圍：煲湯的時(shí)候可以在湯里面加入適量的牡丹籽油，牡丹籽油可以在高溫的情況下進(jìn)行烹飪。
6、2、做涼菜的時(shí)候可以加入適量的牡丹籽油來(lái)進(jìn)行調(diào)和食用。
7、3、平時(shí)做有機(jī)果蔬汁的時(shí)候也可以加入適量的牡丹籽油進(jìn)行調(diào)和。
8、4、在吃酸奶的時(shí)候也可以加入適量的牡丹籽油調(diào)和食用，調(diào)到看不到牡丹籽油為止就可以。
9、參考資料來(lái)源：百度百科-牡丹籽油參考資料來(lái)源：百度百科-用途參考資料來(lái)源：百度百科-作用。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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