關(guān)于為什么趴在桌子上睡覺會(huì)打嗝，趴在桌子上睡覺醒來(lái)老是打嗝這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、有以下原因：趴著睡覺時(shí)，人的脊椎兩側(cè)的軟組織是處于一個(gè)較為緊張的狀態(tài)，脊椎關(guān)節(jié)壓力增大，胸椎曲度加深，可能會(huì)誘發(fā)胸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，進(jìn)而壓迫至肋間神經(jīng)，特別是第六到第八節(jié)突出，令胃區(qū)交感神經(jīng)傳導(dǎo)阻滯，部分人可能會(huì)出現(xiàn)打嗝、胃漲、反酸、甚至胃痛等癥狀。
2、2、人體在趴著睡覺時(shí)會(huì)引起胸廓壓力增大，胸肋區(qū)軟組織肌張力升高，如果是在飯后飽食的情況下睡覺的話，還會(huì)壓迫胃部，導(dǎo)致膈肌痙攣，也會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。
3、簡(jiǎn)單些說，人在趴著睡覺時(shí)，厭軟骨受到擠壓，會(huì)令部分空氣進(jìn)入到胃里，且趴著的睡姿也會(huì)導(dǎo)致食道部分阻塞，等到醒來(lái)后，食道管重新恢復(fù)通暢，胃里的氣體就會(huì)通過打嗝的方式排出來(lái)。
4、擴(kuò)展資料：睡覺最好可以睡床上或沙發(fā)上，睡姿應(yīng)取頭高腳低、右側(cè)臥位，可以使心臟壓力減少，防避免打鼾。
5、若條件不允許，可以用充氣頸枕，午睡時(shí)套在脖子上，再找一個(gè)有靠背的椅子，就可以放松地享受午睡。
6、吃完午餐，不要立刻躺下午睡。
7、但是，這樣會(huì)造成大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供養(yǎng)及營(yíng)養(yǎng)明顯下降，易造成大腦供血不足。
8、因此，盡量在午飯后休息十幾分鐘，再午睡。
9、參考資料：人民網(wǎng)-趴著睡覺為什么會(huì)打嗝？辦公族科學(xué)午睡這樣做。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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