太極拳24式視頻完整版（太極拳24式名稱）

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1、起勢2、左右野馬分鬃3、白鶴亮翅4、左右摟膝拗步5、手揮琵琶6、左右倒卷肱7、左攬雀尾8、右攬雀尾9、單鞭10、云手1單鞭12、高探馬13、右蹬腳14、雙峰貫耳15、轉(zhuǎn)身左蹬腳16、左下勢獨立17、右下勢獨立18、左右穿梭19、海底針20、閃通背2轉(zhuǎn)身搬攔捶22、如封似閉23、十字手24、收勢擴展資料：太極拳分很多流派，又分傳統(tǒng)套路和競賽套路，每個套路都有它們的特點和規(guī)律。

2、太極拳愛好者可根據(jù)自身情況選擇和練習不同的節(jié)奏和速度。

3、不同太極拳有其適合的鍛煉時長：打一套簡化太極拳，一般4~7分鐘較為合適；四十二式可練8~10分鐘；陳、楊、武、吳、孫等式傳統(tǒng)套路以10~25分鐘較為合適；陳、楊、武、吳、孫各家規(guī)定競賽套路時間為5~6分鐘。

4、參考資料來源：百度百科——太極拳。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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