導(dǎo)讀 關(guān)于太極拳24式視頻完整版,太極拳24式名稱這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、起勢(shì)2
關(guān)于太極拳24式視頻完整版,太極拳24式名稱這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、起勢(shì)2、左右野馬分鬃3、白鶴亮翅4、左右摟膝拗步5、手揮琵琶6、左右倒卷肱7、左攬雀尾8、右攬雀尾9、單鞭10、云手1單鞭12、高探馬13、右蹬腳14、雙峰貫耳15、轉(zhuǎn)身左蹬腳16、左下勢(shì)獨(dú)立17、右下勢(shì)獨(dú)立18、左右穿梭19、海底針20、閃通背2轉(zhuǎn)身搬攔捶22、如封似閉23、十字手24、收勢(shì)擴(kuò)展資料:太極拳分很多流派,又分傳統(tǒng)套路和競(jìng)賽套路,每個(gè)套路都有它們的特點(diǎn)和規(guī)律。
2、太極拳愛(ài)好者可根據(jù)自身情況選擇和練習(xí)不同的節(jié)奏和速度。
3、不同太極拳有其適合的鍛煉時(shí)長(zhǎng):打一套簡(jiǎn)化太極拳,一般4~7分鐘較為合適;四十二式可練8~10分鐘;陳、楊、武、吳、孫等式傳統(tǒng)套路以10~25分鐘較為合適;陳、楊、武、吳、孫各家規(guī)定競(jìng)賽套路時(shí)間為5~6分鐘。
4、參考資料來(lái)源:百度百科——太極拳。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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