導(dǎo)讀 關(guān)于女孩來月經(jīng)后還能長高多少，女孩怎樣才能長高這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
關(guān)于女孩來月經(jīng)后還能長高多少，女孩怎樣才能長高這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女孩滿16歲再長個子還是有希望的，只要自己有信心并選擇合適的方法堅持下去。
2、 建議你采用下列方法試試； 人在睡中長個子的時間要多些，因此要保證充足的睡眠時間，并在睡前喝 1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和長個子）； 2、進(jìn)行跳繩鍛煉。
3、每天堅持跳20分鐘左右； 3、飲食要合理，不要饑飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要，否則長高的可能性就很小了； 4、參加一些體育活動：如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動（可促進(jìn)骨胳生長），經(jīng)常做拉伸運動，比如壓腿，引體向上等運動； 5、不要把注意力老放在長高上，這樣有助于精神放松。
4、其實，內(nèi)在美更長久些。
5、愿你在鍛煉長高的同時，更注重自己內(nèi)在素質(zhì)的提高，多學(xué)知識、多培養(yǎng)自己良好的道德情操和氣質(zhì)修養(yǎng)，人格氣質(zhì)的魅力是吸引人的長久力量； 6、祝你快樂健康成長！。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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