人教版四年級體育上冊教學(xué)計劃及進度安排（人教版四年級體育上冊教學(xué)計劃）

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1、教學(xué)大綱對本冊教材的總體要求： 進一步了解和認(rèn)識自己的身體，初步掌握科學(xué)鍛煉身體的簡單方法和評價身體鍛煉效果的基本方法，能夠用所學(xué)的知識鍛煉身體 2、掌握所學(xué)各項運動的基本技術(shù)，提高運動技能，進一步促進身體素質(zhì)和運動能力的發(fā)展 3、提高學(xué)習(xí)體育知識和參加體育活動的積極性，初步樹立公正、協(xié)作負(fù)責(zé)的觀念，在團體中能夠注意協(xié)調(diào)自己與同半的關(guān)系 各 單 元 教 材 簡 析 單元 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)要求 重點、難點 跳 躍 教 材 單 項 蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)助跑技術(shù)，重心高，有節(jié)奏，助跑快速，踏板準(zhǔn)確 2、 蹭跳有力，髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)快而有力地蹬伸 3、 騰空時兩腿屈膝上提成蹲踞狀，抬頭、挺胸、伸臂，保持身體平衡 4、 落地時屈膝緩沖，雙臂主動向后壓，伸小腿，雙腳同時落地，身體向前前傾 5、 完整動作，從跑到跳的動作銜接，助跑由近到遠(yuǎn)，步點準(zhǔn)，針對學(xué)生具體情況提高整體成績 固定第一步距離，最后一步要稍小，速度逐漸加快，自測助跑距離 2、 起跳時充分蹬直三個關(guān)節(jié)，用全腳掌積極蹭板，迅速過渡到前腳掌 3、 騰空時雙腿盡量靠攏胸部，有一定的起跳高度，身體平衡 4、 在空中積極伸小腿，雙臂向后壓，重心向前傾，雙腳同時落地 5、 快速助跑結(jié)合起跳為關(guān)鍵，要培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷的品質(zhì) 跑 教 材 單 項 蹲踞式起跑 熟悉起跑口令，學(xué)習(xí)起跑動作 2、 按口令完成起跑動作，起動重心的變化，手臂動作和腳掌變化 重點學(xué)習(xí)起跑動作，按順序檢查動作 2、 身體各部位的正確姿勢，反應(yīng)靈敏，動作迅速 彎道跑 學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)，感受彎道跑身體重心的變化，手臂動作和腳掌變化 彎道跑時身體向內(nèi)側(cè)傾斜，右臂幅度大于左臂，左腳外側(cè)和右腳內(nèi)側(cè)著地 耐久跑 正確的呼吸方法，有節(jié)奏呼吸 2、 合理分配體力，彎道時稍慢，直道時稍快 3、 鍛煉意志，堅持到底的精神 學(xué)會正確的呼吸方法 2、 擺臂動作正確合理 3、 彎道技術(shù) 4、 培養(yǎng)意志品質(zhì) 各 單 元 教 材 簡 析 單元 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)要求 重點、難點 投 擲 教 材 單 項 雙手向前、向后拋實心球 學(xué)會兩腳用力蹬地，動作連貫 2、 在頭上方出手，出手速度要快 何雙手同時用力，出手角度、方向及速度 2、 動作連貫，利用腰腹肌 原地側(cè)向投擲“管狀物” 會蹬地，轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作 2、 出手時有鞭打動作 協(xié)調(diào)用力，出手迅速，注意角度、方向 原地側(cè)向投擲壘球 提高蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作 2、 聽教師安排、有順序地投擲 3、 連貫、協(xié)調(diào)地完成動作 動作的連貫性和協(xié)調(diào)性 2、 強調(diào)安全教育 武 術(shù) 教 材 單 項 學(xué)習(xí)組合動作（三） 學(xué)習(xí)1上步摟手擊掌2弓步雙擺掌3弓步勾手撩掌4彈踢推掌5馬步擊掌6收勢 2、 記住各個動作的名稱及要領(lǐng) 3、 在分段練習(xí)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)成套動作，70%以上獨立完成 熟記各動作的名稱，要領(lǐng) 2、 動作要盡量標(biāo)準(zhǔn)，到位 3、 動作連貫、協(xié)調(diào) 4、 成套動作的節(jié)奏 學(xué)習(xí)組合動作（四） 學(xué)習(xí)1插步雙擺掌2弓步勾手擊掌3提膝穿掌4仆步穿掌5弓步架掌、沖拳6插步雙擺掌和收勢 進上步提高步型、手型、馬步的動作質(zhì)量 2、 注意“精、氣、神”的反映 3、 打出朝氣 技 巧 教 材 單 項 前、后滾翻 改進滾翻動作，如皮球滾動 2、 雙腿交叉迅速、保持平衡 3、 保護與自我保護 動作的連貫性、協(xié)調(diào)性 2、 接后滾翻時的速度性 改進滾翻動作，注意協(xié)調(diào)性 2、 前縱叉時上身挺直 體態(tài)及動作連接 2、 后滾翻時推手 小 籃 球 單 項 原地運球 熟悉球性，正確運用掌、指部位運控球。

2、 2、&nbs p; 在身體各側(cè)做運球動作。

3、 手掌運用的部位及觸球方法。

4、 2、 熟悉球性。

5、 原地雙手胸前傳球 學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)，注意手形 2、 動作連貫、協(xié)調(diào)。

6、 蹬腿送小臂、翻腕、撥指 2、 動作連貫。

7、 教學(xué)進度安排 本學(xué)期教學(xué)研究專題及實施辦法： 研究專題： 對體育差生實施目標(biāo)激勵，進行多元化評價 實施辦法： 對五年級每位學(xué)生進行五項身體素質(zhì)測試，建立“體育差生檔案卡” 2、 與每位“差生”分析“差”的成因，幫助其確立體質(zhì)提高階段目標(biāo)和鍛煉方法 3、 注重對“差生”日常鍛煉行為的關(guān)注，并與其 單元 內(nèi) 容 課時 周次 體育衛(wèi)生保健基礎(chǔ)與常識 6 跑 3 跳躍 3 投擲 1.5 技巧 2.5 支撐跳躍 1.5 游戲 4 小籃球 2.5 武術(shù) 3.5 韻律活動與舞蹈 2 選用教材 2.5 合計 32 提高教學(xué)質(zhì)量的主要措施： 全面了解學(xué)生的具體情況，針對不同的學(xué)生科學(xué)安排教學(xué)方法，全面提高每個學(xué)生的身體素質(zhì)。

8、 2、引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，互相學(xué)習(xí)，有被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動學(xué)習(xí)。

9、 3、每堂課前都認(rèn)真?zhèn)湔n，精心準(zhǔn)備、有計劃、有目的。

10、 4、認(rèn)真學(xué)習(xí)科研文獻資料，吸取精華，提高自身素質(zhì)，并運用于日常教學(xué)，提高課堂教學(xué)效率。

11、 5、及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，研究對策，積累點滴，提高教學(xué)質(zhì)量。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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